YOGA am Morgen

Beschreibung

Starte mit Yoga in den Tag! Yoga am Morgen regeneriert den Körper für einen guten Start in den Tag. Dehnübungen verjüngen die Knochen und Gelenke und schenken uns auch Geistig mehr Flexibilität. Jeder kommt an seine Grenzen und lernt spielerisch neue Kräfte aufzubauen. Die Säule, die uns aufrichtet wird mit Atemübungen unterstützt und kommt in Ihre volle Beweglichkeit. Leichtigkeit und Offenheit entsteht beim Üben und lässt uns, in der Abschlussentspannung, den Moment genießen. Lasse den Ballast der Woche los. Hatha und Yin Yoga Übungen erweitern Deine Atmung und lassen, in der Gestaltung des Positionen, unendlich viele Varianten entstehen.